La Psychologie Verte

Жить. Творить. Любить

Перлзовские чтения в МГИ

Книга "Практикум по гештальт-терапии" Ф. Перлз, П. Гудмен, Р. Хефферлин

Юля Шакирова и Таня Клешкова в МГИ устаривают потрясающую по своей простоте и гениальности штуку. Раз в пару недель они собирают сообщников гештальт-терапевтов и сочувствующих, чтобы вместе читать отцов-основателей гештальт-терапии, повторять, описанные в их книгах эксперименты, и просто говорить об этом.
Начали с чтения моего любимого “Практикума…”. Вчера был эксперимент # 6 – обосторение ощущений тела. Лихой вышел день для телесных экспериментов: с сероводородным задымлением Москвы, внезапными новыми участниками (в том числе я в первый раз была) и отсутсвием постоянных, опозданием ведущих и пр. А получилось на удивление душевно. Сейчас у меня много благодарности за предоставленную возможность экспериментирования, полноценной жизни и возможности обсуждать теорию в таком живом формате.
Если вдуматься в сумме было минут 20 упражнений на осознавание, а мир открывается совсем по-другому. При этом все упражнения деланы и переделаны уже, но вот – новое место, новый контекст и какая-то другая я, и вылезают раньше не замеченные паттерны реагирования, высвобождается из неведомых запасов энергия. Я даже не возьмусь сейчас описывать этот опыт словами, потому что контекст уже другой и … . Главное, что я хочу сказать (и прежде всего себе):
1. Не стоит пренебрегать простыми приемами наблюдения за собой. Часто это лучше навороченных методов, глубоких трансов и зрелищных экспериментов. Экстерорецепция, проприорецепция, анализ – все, что нужно, дла хорошей жизни.
2. Классиков стоит читать и перечитывать, особенно, если это классики мысли в той области, которой хочется заниматься. Даже если личность классика очень не нравится.
3. Круг единомышленников – это здорово. На мероприятии, о котром я рассказываю, на самом деле нет ведущих, нет лекторов, тренеров и пр. Есть люди, разделяющие интерес к гештальт-терапии причем с очень разных этапов пути и разной степени погружения в проф. сообщество.
Называется мероприятие “Перлзовские чтения”. Группа пока открытая. Стоит оно аренду зала на группу (вчера мое участие обошлось аж в 145 рублей). Территориально – Рубцовская набережная. Ближайшая встреча, кажется, 24 ноября.

Опубликовано в «Блог психолога» · отмечено «, » · комментировать

Разыскивается женщина

Одна из моих студенток, Анна Левина, проводит исследование феномена женственности. Она хочет (а я поддерживаю) разделить, где в нем ощущения, где знания о себе и женщинах, а где и вовсе усвоенные гендерные стереотипы. Цель, на мой взгляд, смелая и благородная. А каким выйдет исполнение, зависит в том числе от начинающегося исследования и его участниц. Потому что, чем разнообразнее будут участницы, тем более полной и живой получится картина.
В общем, я зову поучаствовать своих читательниц-женщин. Особенно нам интересно участие женщин не-психологов в возрасте от 20 до 35 лет. А сама Аня вот что пишет:

“Дорогие женщины! Мы приглашаем Вас принять участие в исследовании представлений современных женщин о себе и о женственности. Для участия в исследовании нужно заполнить четыре части опросника. Первая содержит Ваши персональные данные, которые необходимы нам для углубления понимания полученных результатов, а остальные три части представляют собой тестовую анкету, которая нужна, чтобы оценить вашу женственность и ваше представление о себе.
Данное исследование не займет у вас больше 15 минут”.

Мы не можем предложить материального вознаграждения, зато всем участницам обещаем обратную связь по методике С. Бем (она как раз про соответствие общественным представлениям о женщине), а также готовы поделиться черновиком статьи по результатам исследования, если таковая в итоге получится. Плюс заполнение нашей части опросника само по себе дает некоторый эффект и возможность сориентироваться в своих желаниях и представлениях.
Полученные данные будут использоваться для публикации только в качестве материала для статистической обработки и мы гарантируем конфиденциальность персональных результатов.
Что нужно для участия?
Скачать и заполнить опросник, а затем отправить его либо мне , либо Анне.
Также будем благодарны за репост.

Другие мои проекты, которым требуются добровольцы.
В качестве иллюстрации использвана картина Wooman in Green by Kimon Loghi

Опубликовано в «Блог психолога, Психология» · отмечено «, , » · комментировать

Биоданза с Роном Уореном

Я традиционно затягиваю с обещанным отчетом про важное. 11 октября, в прошлый визит в Санкт-Петербург, я умудрились попасть не только на конференцию, но ещё на биоданзу с Роном Уореном. Обычно, я так не делаю: стараюсь поберечь себя в поездках. Но тут сыграли три фактора. Во-первых, мне было дико интересно посмотреть на биоданзу. Во-вторых, я доверяю Тёме в рекомендации разного рода практик. В-третьих, а почему бы нет! На всякие танцевательно-двигтельные штуки я, обычно, не попадаю, будем честны, потому что мне не по карману. А тут совпало и время, и карман, и свободный вечер.
Поэтому субботним вечером после конференции я отправилась в сумерках искать Нептуна – место, где проходил семинар.

Читать далее →

Опубликовано в «Блог психолога» · отмечено «, , » · комментировать

Страшилка для психологов

Вроде бы баян, но до сих пор радует. Тем более время такое, пугательное.

Десять психологов маски стали мерять,
Один с ней сросся намертво, и их осталось девять.

У девяти психологов совет клиенты просят,
Один стал управлять… и их осталось восемь.

Восемь психологов найти не могут тем,
Один стал агрессировать, и их осталось семь.

Семь психологов привыкли слушать лесть,
Один стал зазнаваться, и их осталось шесть.

Шесть психологов хотели всё понять,
Один из них всё понял, и их осталось пять.

Пять психологов гештальт закрыть решили,
Один в нём сам закрылся, и стало их четыре.

Четыре психолога узнали НЛП,
Один стал президентом, и их осталось три.

Решили три психолога, что Хорни не права,
Один от стресса запил, и их осталось два.

Был первый когнитивщиком, второй – позитивист,
В профессиональном плане их судьбы удались.

© А.Ус
А еще есть продолжение, оказывается.

Читать далее →

Опубликовано в «Блог психолога» · отмечено «» · комментировать

Впечатление от “Окна в гештальт”

В начале октября поехала в Санкт-Петербург на конференцию, организуемую МГИ. Две недели прошло, а только сейчас дошли руки что-то осмысленное записать.
Я не очень люблю общаться с незнакомыми людьми и в целом домосед. Поэтому до октября я не выбиралась дальше конференции в Левково (это ежегодная московская и всероссийская конференция по гештальт-терапии, организуемае Московским гештальт институтом, в котором я учусь). Зря я раньше этого не делала.

Читать далее →

Опубликовано в «Блог психолога» · отмечено «, , , » · комментировать

Счастье и несчастье – все в одном

Не устаю удивляться адаптивным возможностям психики, причем в глобальном масштабе. Сейчас вдруг начинаю видеть не только отдельных людей, а целые сообщества. И наблюдаю волну акций “поддержания позитива”. Мой фейсбук активно играет в 7 дней радостных новостей. [ljuser]hel_ya[/ljuser] в том же фейсбуке совершенно безвомездно делится картинками утреннего кофе, очень красивыми и позитивными. В Академии социального управления, где я работаю ребята из студенческого научного кружка в качестве темы для ежегодного конкурса эссе вдруг выбрали счастье. И все в том же кружке сегодня выступал коллега с докладом “Несчастья в жизни нет”. Будто бы обыкновенные люди, со своим балансом счастья и не счастья каждый вдруг превратился в хиппи по время американско-вьетнамской войны.
Я поиграла в 7 дней радостных новостей. Сама раз в неделю в своем совсем не психологическом блоге делюсь позитивными ссылками. И как-то особенно явно прочувствовала такую штуку.

Читать далее →

Опубликовано в «Блог психолога» · отмечено «, , , » · комментировать

Психологи шутят или уже нет?

Больше всего я боюсь, что когда проснусь, выяснится, что этот диалог мне не приснился

Кажется, у меня есть все задатки шизогенной мамы. Она не любит телесные контакты; эмоционально отстраненная; постоянно чего-то хочет, а чего не знает; видимо, поэтому очень любит двойные послания в стиле “Стой там, иди сюда”; чего хочет ребенок, она тоже не знает, поэтому лезет к нему не в попад. Сегодня я решила сама себе позвонить на мобильный телефон. (Ясное дело, чтобы его найти). И что же я слышу?
Осторожно, под катом шизогенный контент. Рекомендуется к ознакомлению людям с повышенной устойчивостью к двойным посланиям, чужому бреду и мерзкому музыкальному вкусу.

Читать далее →

Опубликовано в «Блог психолога» · отмечено «, , , , , , , » · комментировать

Психология в поисках счастья

Студенческий научный кружок факультета психологии АСОУ объявляет о начале осеннего конкурса научного эссе “Психология в поисках счастья”. Что такое счастье с научной точки зрения? Как стать счастливым? Увеличивает ли психология количество счастья в нашей жизни?
Присылайте ваши ответы на эти и множество других связанных с ними вопросов на почту snk.psychology@ya.ru до конца октября этого года. К участию принимаются работы в жанре научного и научно-популярного эссе. Предметная область – психология.
Мы приглашаем участвовать в конкурсе студентов факультета психологии АСОУ (бакалавриат, магистратура, специалитет очного и заочных отделений). Работы студентов других факультетов АСОУ и участников из других вузов рассматриваются вне конкурса, а также участвуют в битве за звание лучшей работы с точки зрения студентов.
Победитель основного конкурса получает грамоту и книгу по психологии с дарственной надписью автора.

Регламент конкурса
Группа СНК ВКОНТАКТЕ

Опубликовано в «Студентам» · отмечено «, » · комментировать

День учителя

Учителя, они – жестокие люди.
Ю. Грымов

Мои читатели в курсе, что я преподаватель (посещающие не psyvert, а ta – тут-то все знают). Я преподаватель по образованию. В моем дипломе так и написано: “Психолог, преподаватель психологии”. Я преподаватель по некоторой склонности. В младших классах я очень любила играть в школу. А еще с 2003 года я работаю преподавателем, а до этого я 1,5 года работала в школе педагогом-психологом. И вот 25+ лет в образовании, пора задуматься о полученном опыте.
Мой день учителя начался со “Школы злословия” с Ю. Грымовым. Вот она. 6.42. Болезненный момент.

Читать далее →

Опубликовано в «Психология» · отмечено «, » · комментировать

Фильмы для будущего

Вот уже пару лет, как я смеюсь сквозь слезы над инициативами государства российского по защите и развитию детей. Я читала множество статей, участвовала в сетевых дискуссиях о том, какие фильмы можно показывать в РФ и на какие можно пускать детей; как защитить детей от интернета или как использовать любовь детей к интернету ради их собственного блага. И в большинстве статей, записей в блогах и дискуссиях вслед за законодательными инициативами я не находила конструктива. Одни хотят запретить все на свете, другие не хотят запрещать вообще ничего или не все на свете. И чем дольше я думала над этим, тем больше передо мной вставал вопрос: “Если не так, то как?” “Если не это кино, то какое?” “Если не этот контент, то какой?”
И в этот непростой момент мне попалось видео Колина Стоукса. Он прекрасен в том, как его отцовские чувства легко трансформируются в социальную активность. И вот К. Стоукс задумался, чему его детей учат мультфильмы. И заметил, что мало современных фильмов и тем более мультфильмов проходят тест Элисон Бехдель:
– Есть ли в фильме хотя бы два женских персонажей с репликами?
– Говорят ли эти женские персонажи между собой?
– Обсуждают ли они при этом что-то, кроме парня, который им обеим нравится?
Тест, конечно, шутливый. Но какие-то грустные результаты выходят, если вооружиться им и смотреть мультики. Вроде бы общество медленно, но меняется. А в большинстве фильмов и даже детских мультиках женщина все еще в лучшем случае симпатичная немногословная напарница, украшение кадра, в худшем – трофей за победу над злом.
Дальнейшие рассуждения лучше слушать от первоисточника.

Читать далее →

Опубликовано в «Блог психолога, Мировоззрение» · отмечено «, , , , , , , » · комментировать