В четверг поеду на очередную зимнюю школу МГИ, а впечатления с предыдущей конференции, на которой побыла во Владикавказе, так и остались недописанным и несистематизированными. Тема классная у конференнции – “Ресурсы совместности и отдельности. Поиск баланса”.
Красивая цитата про диалог Я-Ты
Большая надежда и устремление гаштальт-терапевта – это встреча между Я и Ты, в том смысле, как их понимал М.Бубер.
“Если я предстою человеку как своему Ты и говорю ему основное слово Я-Ты, он не вещь среди вещей и не состоит из вещей… Пока надо мною простирается небо Ты, ветры причинности смиряются у ног моих, и вихрь рока стихает…Ибо Ты больше, нежели опыт Оно. Ты открывает больше, ему дается больше, чем может изведать Оно. Ничего неподлинного не проникнет сюда: здесь колыбель Действительной Жизни”.
Диалог устанавливается через:
1. Присутствие. Если я чувствую себя и замечаю другого.
2. Включенность – сосотояние погружения в феноменологический мир другого.
3. Открытость – готовность говорить о себе и о своих чувствах ясно, честно и прямо.
А самое интересное, что Бубер предполагал возможность отношений Я-Ты не только с человеками, но также с миром природы и духовным. Ну вот с котиками, например.
У меня часто спрашивают: гештальт-терапия про чувства?
Да, но не только и не всегда.
Ключевая задача гештальт-терапии – поддержать осознанность клиента там, где она ограничена. Осознавать, или проще говоря “замечать”, мы можем:
1. результат работы дистантных органов чувств и осязания,
2. результат интерорецепции – сбора информации о работе внутренних органов, сосудов, мышц и пр. богатого внутреннего мира,
3. результаты мышления образного и безобразного, в т.ч. категоризация, распознавание, воспоминания и воображение,
4. результаты работы по программированию, регуляции и контролю наших действий.
Все это проявляет себя как восприятие внешнего мира, ощущение себя и восприятие своего состояния, своих потребностей, эмоций, чувств, возникающих в голове идей, воспоминаний, образов воображения и восприятие собственного поведения. Каждый человек имеет привычку в большей степени замечать ту или иную часть этой психической работы, а остальную – игнорировать. И это ограничивает возможности по решению повседневных проблем. Гештальт-терапевт помогает вернуть внимание туда, откуда оно ускользает. В нашей культуре это частенько бывают эмоции и чувства. Отсюда, видимо, берется идея, что гештальт про чувства.
Основы гештальт-терапии, 2018-2019, МИП
Это картина Рене Магрита “Человеческое состояние”. Художник рисует картину вида из окна. Он смотрит то на вид за окном, то на картину. Видит ли он поле и деревья? Видит ли он картину? Замечает ли он оконное стекло? Может ли он вообще заметить, как и что он видит?
В общем, с завтрашнего дня приступаю к занятиям гештальт-терапией со студентами МИП. В курсе не будет стандартных лекци и семинаров. Я хочу создать пространство, в котором удастя поговорить о том, о чем мы часто забываем, о парадоксах человеческого восприятия. Воспринимаем ли мы мир? Как мы это делаем? И как этот процесс определяет нашу жизнь? Дает ли ответы на эти вопросы гештальт-теория? А главное, какая польза от них психологу-практику?
В результате станет понятно, кто такие гештальт-терапевты? Зачем и что они лечат и лечат ли? О чем думают и чувствуют в процессе? Как старые добрые гештальт-принципы вроде “суперпозиции мелодии” и “фигура-фон” работают при общении с людьми? Как теория поля Курта Левина нашла свое воплощение в практике индивидуальной работы и работой с сообществами? Где, с чем и как можно побыть? И нужно ли говрить об этом?
Как и что берется в гендерных стереотипах
Все нормальные мужики при встрече щупают друг другу руки. Если не щупаешь, то ты либо не нормальный, либо не мужик.
Бабе щупать руку не надо, потому что она не мужик, даже если самая нормальная баба.
Ищу, где бы прочитать про то, как усваиваются гендерные стереотипы. Исследования о том, что если девочкам сказать, что они хуже справляются с математикой, то и результаты теста будут хуже – прекрасны, но ничего не объясняют. Во-первых, таинственным является для меня феномен обучения, где норма вербально никак не транслируется. Во-вторых, думается мне тут про какую-то роль социума и опять-таки невербальном и нерпямом его воздействии. Вот, например, прекрасный текст про практику рукопожатий в Росии:
“Погребенный великан” Кадзуо Исигуро
Долго думала, в какой из блогов пристроить этот отзыв. Слишком уж психологичным он получился. Поэтому пусть здесь будет ссылка на неформальный блог. Книжка-состояние. Попробовать на вкус, знакомо и мило ли вам состояние конфлюенции и травматической диссоциации.
С Новым годом!
Все рабочие дела, которые надеялась и планировала, доработаны.
Ну почти все, а те, что не, – перенесены.
Отправляюсь на каникулы.
В этом году новогодние каникулы у меня поменьше. С 7 января у меня есть новые места для клиентов. Понедельник-четверг на Бабушкинской.
И есть возможность взять в супервизию 1-2 новые тройки.
И гештальт-терапевтов индивидуально.
Так что, кому нужно, – пишите.
А пока: с прошедшими и наступающими зимними праздниками!
Промежуточные итоги
Вчера приехала с предпоследней встречи третьей ступени. Там со мной случилась нелепая метафорическая история. Я хотела сдать на общие хозяйственные нужды 50 рублей. Грела в кармане эту бумажку два дня и в итоге потеряла – пришлось заплатить дважды. Когда уезжала наступила на заснеженную сторублевку. Так вышло и с сертификацией: то, чем собиралась делиться, где-то потеряла, зато в ответ получила опыт, перевешивающий по ценности мои благие намерения. Я ожидала напряжения и страхов ситуации фидбека, надеялась в очередной раз чуть снизить экзаменационную тревожность, опираться в этом на добрые слова и теплые отношения с коллегами. А в итоге столкнулась с волнением, страхом и вызовом оценивать других, который оказался сложнее и глубже. Уезжала со сном про теплоту сердец, а приехала с мыслью, что в доверительных отношениях для меня честность бывает важнее теплоты. Точнее важно и то и другое: иметь возможность говорить честно, сохраняя добрый тон отношений.
За последние два-три месяца работы и личной терапии мой мир встал с ног на голову. Я долгое время считала, что мое недоверие чужому признанию связано с опытом, когда оно было фальшивым. Пыталась переработать этот опыт, организовать новый, совершенно игнорируя то, как много симулирую признание сама. Невозможно верить в чужие положительные отзывы, когда столько врешь и замасливаешь свое настоящее отношение к каким-то вещам. Страх отвержения оказался страхом отвергать. В этих непростых условиях организовала себе опыт высказывания мнения, отличного от большинства, да еще и негативной оценки. Ощущения до сих пор странные.
Теперь осваиваю умение смотреть на себя честно, и там где нравится, и где не нравится. Разглядела в себе новые черты, которые так не люблю и не хочу замечать: высокомерие, жалостливость и жестокость. Буду как-то с ними обживаться.
Продолжаю учиться быть честной в пратике в широком смысле этого слова: в самопознании, в общении с клиентами, в общении с супервизантами.
Про носок с дыркой
В предновогодние дни так хочется наконец победить несовершенство и уродство. Наполнить мир благостью и красотой. Хаос и ветхость отступают, сдают позиции новому и красивому. Выкидываю некогда любимые вещи, которым нет больше места в жизни. Их место занимают лампочки на окнах и новые красивые книжки. Кучки вещей не на своем месте переползают в шкафы на отведенные им полки. Кабинет и квартира облагораживаются. Даже последняя коробка хлама после переезда рискует быть разобранной до Нового года.
Хочется красиво одеваться. Вчера надела на группу все новое в цветах марсалы – узнала в ЖЖ новое название цвета. Шерстяную юбочку, водолазку, любимую подвеску из армянского путешествия этого года. Теплые колготки идеального меланжево-винного цвета натянула на пальчики со свежим педикюром. Всунула ножки в новые сапожки на каблуке, которые купила прошлой весной и так и не случилось их надеть в сезон. И… порвала колготки. Аккурат новым педикюром протерла в районе большого пальца насквозь. Весь понедельник сидела на группе и смирялась с расползающийся дыркой. С утра сегодня зашила и, чтобы не мучиться так больше, подстраховалась – надела поверх колготок носки с бордово-черную полосочку. И что бы вы думали – дырка снова там?! Теперь на носке. А на сапожки кто-то наступил в метро и на них теперь отвратительный белесый след, который только смыть, а губкой или щеткой не вытереть.
Очень хочется чтобы в праздники побеждали красота и совершенство. Но это невозможно, увы. Живу, как получается.