Метка: психотерапия

Проблема отцов и детей


Перечитывая Тургенева, записки не полях

Иногда мне кажется, что вся проблема взрослых родителей и детей сводится к феномену контекстуального научения или научения, связанного с состоянием.
В первом случае случается следующее: родитель и его окружение, привычки, способы действия – это контекст, в котором работали одни модели поведения, запоминались определенные вещи и пр. В этом же контексте они лучше вспомнятся и отреагируются. Психотерапевты умеют создать похожий контекст, чтобы все это распаковать и обращаться с ним по-новому. Во втором случае, видимо, контекст дополняется специфическим биохимическим флером.
В результате в одной точке пространства-времени встречаются два зврослых и адекватных человека и тут же попадают в состояние, в котором действуют то как обиженные дети, то как всемогущие родители. Решение – осознание этой привычки в данном контексте и состоянии действовать именно так, а не иначе. И переучивание. В переучивание без осознавания при столь сильном научении я не верю.

День психотерапевта


31 мая 1985 года Министром здравоохранения Советского Союза был подписан приказ, где психотерапия впервые названа в числе врачебных специальностей СССР (источник). А значит этот день можно считать профессиональным праздником людей, работающих с психикой в медицинской модели.
Хоть я и за субъекта, а не пациента, не могу не поздравить коллег! 🙂

А кому понравилась арткрытка, кликайте по ней и ставьте лайки 🙂 Удачных выходных всем

Дейв Манн “100 вопросов про гештальт”

Чудесная книга, которую можно было бы назвать “Все, что вы хотели знать про гештальт-терапию, но стеснялись спросить…”. На самом деле в оригинале книга называется “Gestalt-therapy. 100 Key Points&Techniques”. Мне бы такую книжку на первой ступени, было бы здорово! Но и для повторения и ревизии основ перед сертификацией очень хороша.

Читать далее →

Экология психотерапии

Два созвучных материала:

“Будучи терапевтами, мы должны обеспечивать сами себя достаточной поддержкой, чтобы быть способными по-настоящему поддерживать своих клиентов. Нам необходим здоровый баланс между работой и жизнью, если мы сами себя хорошо поддерживаем, мы будем лучше снаряжены для поддержки своих клиентов. Если мы испытываем существенный недостаток поддержки в наших жизнях и в работе, то клиенты воспримут это как постоянную характеристику поля”.
Дейв Манн. “100 вопросов про гештальт. Часть 2”

И интервью Нины Голосовой.

Я подозреваю, что, на самом деле, эти правила хороши в отношении многих профессий и форм деятельности. Иметь что-то значимое и ценное в жизни, кроме работы; делать столько работы, чтобы при мысли о ней становилось нейтрально (а не злобно или эйфорично); блюсти баланс эмоций между разными сферами жизни; иметь надежные внутренние и внешние опоры. По крайней мере, актуально в тех делах, что связаны с работой с людьми. И еще в большей степени в работе педагога. Ну а психотерапевты, особенно гуманистического направления, постоянно что-то осознают и рефлексируют – поэтому до этого доходят быстро через опыт, даже если книжку не прочитают.
Увы, все это пока слабо согласуется с ценностями, транслируемыми обществом потребления. Поэтому остается на личную ответственность и смелость работника. Вот интересно, если запустить группу про трудоголию, будет спрос?

Зачем я хожу к психотерапевту,

или три ресурса психотерапии

Этот текст задуман давно. Сначала я хотела написать его для моих студентов и коллег, которые избегают обращения к психологу или психотерапевту, даже если в этом возникает нужда. Потом я думала написать текст для привлечения потенциальных клиентов и для моих друзей (чтобы объяснить, чем я занимаюсь). У меня даже что-то такое получилось.
На момент написания текст был искренним, насколько это возможно. Но сейчас я смотрю на то, что вышло, и понимаю, насколько все сказанное однобоко. С одной стороны, из-за поставленных тогда задач. С другой стороны, за последний год я по-новому посмотрела на свою жизнь и психологическую практику и многое в них переоценила и старый текст не отражает моих нынешних воззрений. Желание написать это текст осталось, но теперь я его пишу, прежде всего, для себя и своей профессиональной части,  в рамках рефлексии собственного опыта. Буду рада, если кому-нибудь этот текст пригодится.
И так зачем я хожу к психотерапевту? Трачу 1 час в неделю и какие-то деньги, год от года все больше, вот уже пять лет. То есть ясно почему – по той же причине, что многие в целом благополучные люди западного полушария: «крокодил не ловится – не растет кокос», «хны-хны, хочу на ручки», «доктор, меня не замечают» и пр. Но вот зачем?

Читать далее →

Паутина нарциссизма

The Lady of Shalott by Emma Florence Harrison

Out flew the web and floated wide
The mirror cracked from side to side;
‘The curse is come upon me’, – cried
The Lady of Shalott.
Alfred Lord Tennyson “The Lady of Shalott”

Яркий образ из поэмы Теннисона лег в основу одной из глав книги Сэнди Хотчкис “Адская паутина. Как выжить в мире нарциссизма”. Самость нарцисса настолько хрупкая, что паутинка трещин разъедает ее, заставляя личность вовлекать окружающих в паутину блистательных манипуляций. Но все по порядку.

Читать далее →

Горе от ума, или букет проблем в комплекте с повышенным IQ

Цветы для Элджернона | Дэниел Киз | Flowers for Algernon | Интеллектуальный бестселлер | Купить книги: интернет-магазин

Приятно удивлена научно-фантастической книгой. “Цветы для Элджернона” – история Чарли Гордона. Ему уже за 30, он умственно отсталый и очень хочет научиться читать. Работает в пекарне, где у него много друзей, и заботливый начальник. Учительница Чарли рекомендует ему частвовать в эксперименте ученых, нейрохирурга и психолога, которые разработали хирургический метод улучшения умственных способностей. Думаю, не будет спойлером, если сказать, что эксперимента удался. Текст – это личные записи Чарли Гордона в процессе эксперимента. От самого его начала до окончания.

Читать далее →

Почему желания не исполняются

Не в моих правилах рекламировать незнакомых мне специалистов, но очень уж хорош подход. Это история про зайчика, его потребность и жизнь с этой потребностью. Наглядное пособие по циклу контакта и тому, зачем нужны гештальт-терапевты.
И так драма в 25 листах с хорошим концом от [ljuser]ezeo[/ljuser] (все права на изображения – её, распространять можно только целиком).

Читать далее →

Сборник притч и метафор

Метафора – это не только красивая игра слов и риторический прием. Метафора может стать тонким орудием в работе со своими проблемами, поскольку позволяет на некоторое время абстрагироваться от болезненной систуации, решить её в вообржении, чтобы потом перенести результат в реальную жизнь. Но и это не единственный способ работы с метафорой. Раньше я чуть-чуть упоминала о том, как работают метафоры и притчи в позитивной психологии (на основе книги Носсрата Пезешкиана).
Сегодня хочу поделиться находкой. Сайт “все метафоры” – сборник образов и историй. Каждая история сопровождается ссылкой на источник, который можно найти и прочитать, а также оценить приблизительный контекст применения. Мне кажется, такой сборник может быть хорошим источником для вдохновения в метафорической работе.

Изображение заимствовано с сайта http://psyhumor.ru/ Спасибо нам за хорошее настроение!

Про комплекс самозванца

Самозванец. Психотерапевтические методики для тех, кто желает избавиться от низкой самооценки, чувства страха и вины | Паулина Роуз Кланс | Новый Импульс | ISBN 5-94322-005-4

Подозреваю, что среди ваших знакомых бывают такие люди. Они успешны, ставят грандиозные (по нашим меркам) цели и с легкостью их достигают, ими хочется восхищаться. Но стоит выразить такому человеку свое восхищение, как он будто бы начинает оправдываться: «Да что вы, мне просто повезло! Это все заслуги моего коллектива/родителей/звездного неба». Или вовсе отрицают свой успех: «Разве ж это достижение. Любой другой сделал бы также, а то и лучше». Культура любезно подсказывает им формулировки, маскируя душевную боль под стандартными фразами благодарности: «Да что вы, не за что». Дело в том, что многие из этих людей, действительно, верят в то, что говорят, сколько бы восхищения и уважения ни выражали окружающие. Им может казаться, что близкие и коллеги ошибаются в своих оценках и как только поймут свою ошибку, сразу же отвернутся от них. Поэтому они изо всех сил стараются не допустить промаха (некоторые и правда достигают при этом головокружительных успехов) и скрыть свои фатальные ошибки (которые при ближайшем рассмотрении любой другой и ошибкой бы не назвал).
Совсем худо, когда при столь неблагодарном отношении к своему успеху, человек берет на себя всю вину и полную ответственность за свои неудачи. Только он в них виноват и может исправить (вне зависимости от стихийных бедствий, ограничений организма и множества других естественно ограничивающих наши возможности факторов). Исправлять приходится постоянно и как можно быстрее, чтобы окружающие не заметили и не поняли, что на самом деле человек -плохой профессионал, муж, отец, сын и пр.

Читать далее →