В интернете появился ресурс, позволяющий обрести смысл жизни. Заходите на сайт и вам выдают смысл жизни за определенным порядковым номером. Все просто. Также можно поделиться смыслами. Насколько я понимаю, то, что вы получаете в виде смысла, некогда было смыслом другого человека. Во франкловском смысле это больше похоже на ценности, нежели на смыслы, извините за тавтологию. Почему же мы так готовы цепляться за чужие смыслы и что это нам дает?
Метка: психотерапия
Что такое практика?
Часто бывает так, что психолог, получив хорошее теоретическое образование и даже практическую подготовку, теряется, сталкиваясь с необходимостью интегрировать полученные знания и умения в свою жизнь, использовать их в своей работе и построении практики. Безусловно, важным ресурсом в такой ситуации оказывается общение со старшими коллегами, собственный опыт получения психологических услуг и супервизия. А ещё, оказывается, книги. Одной из таких книг для меня стала “Гештальт-терапия шаг за шагом” Фила Джойса и Шарлотты Силлс.
Дети кукурузы, или самодостаточность как критерий отбора
Заметка из блога превратилась в небольшую статью. В ней наблюдения о том, чем человек отличается от кукурузы. И почему кукуруза может попросить о помощи, а человек – не всегда.
Структурированный дневник как способ развития эмоциональной сферы студентов
Лапшина Татьяна Николаевна,
доцент кафедры общей психологии и психологии развития
факультета психологии
ГОУ ВПО МО Академия социального управления
Эмоции, по определению П.В. Симонова [11], представляют собой «особый класс психических процессов и состояний, связанных с потребностями и мотивами, отражающих в форме непосредственных субъективных переживаний (удовлетворения, радости, страха и т.д.) значимость действующих на индивида явлений и ситуаций». Эмоциональные явления в данном понимании сопровождают практически любые проявления жизненной активности человека, служат одним из главных механизмов внутренней регуляции психической деятельности и поведения, направленных на удовлетворение потребностей. Они влияют на эффективность когнитивных процессов, физическое самочувствие и деятельность человека в целом.
В ситуациях смены социального окружения, постановки новых целей и задач, человек попадает в настоящую эмоциональную бурю, что верно в отношении студентов первого года обучения и школьников выпускных классов. В таком случае важно найти способ совладания со своими эмоциями, а также использовать эмоции с пользой для адаптации к новой ситуации.
Несмотря на видимую значимость эмоциональной жизни, многие студенты оказываются неспособными справляться с собственными эмоциями. Одним из самых распространенных способов поведения человека в отношении своих эмоций в рамках европейская культуры является их игнорирование, пока эмоции не достигают высокой интенсивности [12]. Поэтому многие люди не умеют говорить о собственных эмоциях и легче переживают их в отношении предметов культуры. Непосредственное осознание собственного эмоционального состояния подменяется переживаниями за судьбу вымышленных героев кинематографа и художественной литературы. В то же время подобный подход приводит к «вскармливанию» отрицательных эмоций, так как лишь они при высокой интенсивности способны захватить все сознание [12]. В результате вытесняемые из сознания отрицательные эмоции создают почву для тревожных расстройств. Поэтому крайне важно предложить студентам новые средства в обращении со своей эмоциональной сферой.
Три любимых мозгоправа
В феврале в своем личном блоге я написала три небольшие заметки о культурных образах психологов, которые повлияли на мой выбор профессии. Прошло время и мне кажется, что это важный текст – потому что ориентиры, которым мы следуем в самом начале профессионального пути во многом определяют то, кем мы становимся дальше. В моем случае оказалось, что первые примеры для подражания по прежнему вдохновляют меня и направляют в работе. Кто-то напоминает о значимости естественно-научного познания и сомнения, кто-то о сострадании, кто-то о ценности личного опыта специалиста в контакте с клиентом. Кто же они – люди, которые подтолкнули 15илетнюю девочку к исследованию души?
Конспект книги В. Франкла «Человек в поисках смысла»
| Человек в поисках смысла | В. Франкл | Библиотека зарубежной психологии | Купить книги: интернет-магазин / ISBN 5-01-001606-0 |
https://psyvert.ru/wp-admin/post.php?post=439&action=edit#post_name
Данный обзор не ставит перед собой цели полного пересказа книги Франкла. Он предназначен лишь для тех, кто уже прочитав книгу, пытается разобраться в её многообразном материале и составить себе общее представление о психологии смысла и экзистенциальной психологии. Более того, целью данной работы не является освещение именно терапевтической стороны воззрений Франкла. Конспект подготовлен в качестве конспекта монографии по курсу «Основы методологии психологии».
Бугимен – большие глаза cтраха
Исследование феномена детских страхов в образе бугимэна.
“If you’re bad, the bugieman will come and get you!” – говорят на протяжении многих сотен лет британцы своим детям. Бугимен может поджидать ребёнка где угодно: под кроватью, в шкафу, прятаться в любой тени. Нельзя сказать, кто он больше – бугимен или бугивумен – у него нет пола и сколько-нибудь конкретного обличья. Он может явиться в виде ужасной твари-пришельца, страшного соседа-старика с кривыми зубами или известного серийного убийцы (Фредди Крюгер – тоже своего рода бугимен).
Биологическая обратная связь как психофизиологическое воплощение позитивной психотерапии
Автор – Лапшина Т.Н., факультет психологии МГУ им. Ломоносова, кафедра психофизиологии
Опубликовано в сборнике концеренции Прикладная психология как ресурс социально-экономического развития современной России. Москва, 2005. стр. 245-247.
От студентов нередко можно услышать вопрос: «Почему в психологии эмоций есть тема “Эмоциональные состояния: тревога, фрустрация, стресс” и нет “Эмоциональные состояния: безмятежность, удовлетворение, расслабленность”?». Сегодня ситуация меняется. Например, в современной психотерапии происходит переориентация с «негативной модели», которая концентрируется на отрицательных аспектах жизни своих пациентов, в сторону исследования позитивных аспектов их жизни и их ресурсов для разрешения проблемы. Так, новое психологическое мировоззрение воплощается в психологии счастья и позитивном подходе. Название «позитивная психотерапия» внедрено N. Peseshkian в 1972 г. для собственной психотерапевтической концепции и стратегии, ориентированной на гармонизацию жизни человека, повышение реалистичности его мировоззрения, проработку как негативных, так и позитивных аспектов его жизненных проблем (Т. Ахола, Б. Фурман. «Краткосрочная позитивная психотерапия»). Тем не менее, сегодня к этому направлению себя относят не только ученики и последователи Пезешкиана. В смежных с психотерапией областях – медицинской психологии, практической психофизиологии и др. – возникают свои варианты реализации «позитивного мировоззрения»: соответственно, психология здоровья, нейробиоуправление и т.д. Одним из мощных практических методов, которые могут быть реализованы в данном подходе, нам видится «биологическая обратная связь» («БОС»).
О некоторых проблемах групповой работы на практических конференциях (очерк)
Материалы конференции “Свобода и семья”, 2005 год.
Опубликовано: Волохова А.А., Лапшина Т.Н. . О некоторых проблемах групповой работы на практических конференциях // Сборник докладов V международной конференции по практической психологии “Свобода и семья”, Харьков, 26-29 мая 2005. Харьков, 2005. стр. 72-75
Сегодня на постсоветской территории становится всё более популярной особая форма организации общения психологов – практические конференции. Такие мероприятия кажутся привлекательными как для специалистов, ориентированных только на практику, так и для их более академически настроенных коллег. Кроме того, участниками подобного рода мероприятий нередко становятся просто заинтересованные психологией люди и потенциальные клиенты. Собственно, встреча тренера с заказчиком является одной из основных задач практических конференций, наряду с обменом опытом, техниками и знаниями самими специалистами.
Тем не менее, практические конференции всё ещё остаются в известной степени новинкой в нашем психологическом мире. А их формат является уникальным в своём роде. Поэтому нам кажется необходимым обратить внимание на дополнительные этические и процессуальные сложности, которые могут возникнуть, как у участников, так и у тренеров в процессе работы.
Носсрат Пезешкиан «Торговец и попугай. Восточные истории и психотерапия»