эволюционная ценность травматического опыта

Довольно очевидная вещь: часто что-то делать с травматическим опытом очень сложно, потому что он обладает для человека большой ценностью таким, какой есть.
Своего рода эволюционной ценностью. В нем на досознательном уровне содержится опыт столкновения со сложными жизненными условиями и способ действия, который позволил выжить.
Но чтобы сделать его до конца полезным в более широком круге ситуаций, приходится выводить ценность в сознание, то есть менять.


Иллюстрация из фильма “Hiroshima Mon Amour” (1959)

1 сентября

В этом году странно и непривычно. 1 сентбяря с 1988 года по 2014 – значимый день начала рабочей страды. А сегодня просто день, один из многих. В распорядке дня и недели практически ничего не поменялось. Можно было бы и не заметить, если бы не привычка ждать чего-то особенного от первого сентября. Ну и, конечно, социальные сети напомнят.
Дабы не нагонять таинственности. В этом году в вузе читаю только 1 курс: для очки и заочки. + 1 магистрант и, вероятно, курсовики-дипломники.
Я впервые не читаю психофизиологию и, пожалуй, это единственное, по чему сейчас грущу. Но, в конечном счете, это правильное решение. Потому что neurosciecne теперь только для меня. И это много честнее, учитывая то, что я давно не занимаюсь исследованиями в этой области. А когда преподаю то, чем не занимаюсь в практике, вечно чувствую фальшь и лицемерие в собственных словах. Думаю, я выстроила в своем воображении чрезмерно романтичный образ преподавателя высшей школы. Думаю, на этот год я задержалась все из того же романтизма. Но в каждой области и в каждом коллективе должен быть хотя бы один романтик, не так ли?

Работа и вдохновение. Психологическая группа. 29.09 19.00-22.00 Москва

Есть вдохновение — творишь, нет — вытворяешь.
В. Сумбатов

Я и Ира Желанова в сентябре делаем еще одну группу. Мы ее назвали “Работа и вдохновение”, хотя, конечно, это группа про любимое дело. Просто про все любимое говорить вот так вот сходу я смущаюсь. А тут Ира подсказала, что не для всех любимое дело и работа – это одно и то же. И в поисках того, в чем различия, мы пришли к интересу и вдохновению. Может быть, на группе откроется что-то еще. И так…
Эта группа для тех, кто…
• посвящает работе треть суток пять дней в неделю. И еще чуть-чуть вечером и в выходные. Все это без учета дороги до места работы. И чувствует, что работа захватывает его все больше времени и сил и/или отнимает что-то важное;
• часто задает себе вопрос: «Нравится ли мне то, чему я посвящаю столько времени?» – и уже начинает догадываться об ответе;
• живет по-настоящему только в отпуске и в выходные, а рабочие дни наполнены делом, которое приходится делать по привычке или чтобы поддерживать уровень дохода;
• с сожалением вспоминает о вдохновении первых рабочих дней в любимой профессии и недоумевает «Куда все делось, если все так хорошо начиналось?»;
• думает, что совершил выбор профессии не слишком осознанно и теперь подозревает, что он был рожден для чего-то другого;
• для тех, кому за 20/25/30…, а он еще не определился с таким важным выбором.

Читать далее →

Бункер 11

“Бункер 11” – захватывающий фильм, на любителя не захватываться фильмами. Это фантастика. В описании заявлен мир стимпанка. Хотя по происходящему в кадре дизельпанк кажется ближе чисто эстетически. Действие происходит на далекой арктической станции, где команда солдат несет свою вахту во время затяжной войны с опасным противником. Они практические оторваны от остального мира и лишь по радиограммам могут судить о том, что происходит на родине. И в этих условиях они становятся участниками боевых действий на новом фронте – психологических баталий.

Читать далее →

Тень: всё, что Вы о себе не знаете и пока что боитесь спросить, 20 сентября 2015

20 сентября (вс) я и моя коллега хотим провести трехчасовую психологическую группу о тени. Будем работать с теми желаниями, чувствами и чертами характера, которые сложно принять в себе и на которые легко бурно реагировать в других. Будем искать в черном и сером другие оттенки, чтобы принятия и целостности в мире стало больше 🙂
У Иры больше аналитический юнгианский взгляд на Тень как на часть коллективного и индивидуального бессознательного. У меня – больше гештальтистский, как на ту часть нашей психики, которой сложно стать осознаваемый фигурой.
Так что с нами не соскучишься. Будут ассоциативные игры, обсуждения и немного драмы. Психодрамы 🙂

Читать далее →

Самодостаточность на примере тромбона

Полгода я пишу текст про самодостаточность. Хватит уже. 16 строк и видео – все, чего она заслуживает.

Пробуя слово “самодостаточность”,
Я думаю: “Где-то Крисс Билл
Дотошно, по несколько звуков,
Пишет песню один”.

Улыбка, хлопки и дыхание,
Шорох, топот и медный тромбон.
Мелодия духа и ветра
Качает компьютерный свод.

Крисс звучит как целый оркестр
И сам задает себе ритм.
Но даже ему нужен зритель,
Не пустой сетевой эфир.

Себя одного не достаточно
даже самодостаточным 😉

А это Кристофер Билл.

Еще один текст про самодостаточность на примере кукурузы, на этот раз без стихов

11 простых приемов пассивно-агрессивного поведения: руководство для начинающих

Оригинал Laura Belgray
Перевод Татьяна Лапшина

Слово переводчика: Думаю, многие сталкивались с такой странной ситуацией. Человек вроде бы говорит вам что-то полезное или даже приятное, но ощущение такое, будто вам дали под дых. А обороняться не приходит в голову, потому что вроде бы полезное и приятное. С ненулевой вероятностью вы столкнулись с т.н. пассивной агрессией, когда человек, будучи не в силах обозначить границы или высказать свое мнение, использует обходные пути для выражения раздражения.
Что такое пассивная агрессия с наглядными примерами можно понять по тексту Лауры Белгрей. Мой перевод – жалкое подобие оригинала, который вы можете купить на ее сайте за 10 баксов. Тот, кто прочитает этот материал до конца и сможет определить, сколько и каких приемов пассивной агрессии я использовала в процессе написания предисловия и заключения, и при составлении аткрыток, тот молодец.
Далее то, что курсивом – мое.

Исходно перевод делала для сайта psy-practice.

“Ты будешь мыть посуду, или я уже сама этим займусь?”
“У тебя отключился интернет? Хм. Значит, показалось. Ты же не прокомментировал мой последний пост”.
Заметили, что я сделала?
Это было очень пассивно-агрессивно. Двумя простыми фразами я как бы говорю: «Ты читал мой последний пост? Если читал, скажи мне, насколько он тебе понравился. Если не читал, пожалуйста, прочитай. А потом расскажи, как он тебе понравился».
Пассивно-агрессивный язык чрезвычайно ёмок и удобен. Он позволит вам получить все, что вы хотите, а также выразить ваши чувства без риска быть отвергнутым или не понравиться собеседнику. Хотя, если вдуматься, все-таки вас могут отвергнуть и вы можете очень не понравиться людям, потому что их достанет ваш стиль общения. Так что пассивная агрессия срабатывает не всегда. Несмотря на это, я все-таки приведу несколько примеров, как можно использовать пассивную агрессию в повседневной жизни.
Если вы хотите сказать: «Ты мне не нравишься и никогда не понравишься?» – даже не пытайтесь. Что если вам ответят «И что?». Вместо этого снова и снова коверкайте имя собеседника, не обращая внимания на его исправления. Если вы общаетесь с Голдштейном, читается «голд-штейн», всегда говорите «голд-штайн». Конечно, хорошо было бы не только коверкать имя, но еще и превратить собеседника в мартышку. В этом приеме чрезвычайно преуспела Эндора, мама Саманты из фильма «Колдунья».
Хотите сказать: «Давай встречаться! Меня так к тебе тянет!” – не смейте. А что если вам ответят «нет»? Вместо этого проберитесь в дом предмета своей страсти и насрите в его постель. Он получит двусмысленное послание, но при этом ни за что не заподозрит, насколько вам дорог.
Как вы наверняка уже заметили, пассивно-агрессивные высказывания могут иметь множество смысловых оттенков. Чтобы облегчить вам и себе задачу, я разделила примеры пассивной агрессии на несколько подкатегорий.
Представляю вам мой карманный путеводитель по 11 основным приемам использования пассивно агрессивного языка с характерными речевыми оборотами и переводом на общечеловеческий русский (или язык прямого волеизъявления).

Читать далее →

Восприятие

Давно не рассказывала про интересные сериалы про психологию и мозг. Расскажу про “Восприятие” (Perception). Это сериал ABC Studios. Задумано Кеннетом Биллером и Майком Сассманом. Пронейробиологичено Дэвидом Иглманом. Шёл три года. Остановлен и завершен. Всего три сезона.

Читать далее →

Полезны ли фильмы ужасов для психики?

Я продолжаю отвечать на вопросы о психологии. Зачем и почему, я писала тут. Попался такой интересный вопрос и столько всего удалось нарыть в процессе, что не могу не поделиться ответом. Тем более, что сама люблю horror, как жанр.

Читать далее →

Манга лечит? 0_о

Я часто натыкаюсь на материалы ученых о том, как около научная журналистика из толкового исследования умудряется сделать весьма далеко идущие выводы. Настолько далеко идущие, что окончательно разрывающие связь с реальностью. Но иногда мне начинает казаться, что мы, ученые, тоже немного виноваты.
Почему я так придирчива к названиям дипломов и тем более статей? Неделю назад натолкнулась на замечательный пример. Представьте, что подумает журналист, который пишет статьи о постройнении, прочитав заголовок научной статьи в серьезном журнале: “Manga comic influences snack selection in Black and Hispanic New York City youth”. То есть “Комиксы манга влияют на выбор перекусов у молодых афро- и латино-жителей города Нью-Йорка”. Хорошая затравка для псевдонаучного мифа: дайте вашему подростку мангу и он перейдет на здоровое питание.

Читать далее →