Раньше не задумывалась об этом термине, но сейчас он на слуху. И то, как он применяется в русскоязычном обществе, мне крайне не приятно. Дальше имеет смысл читать только тем, кого интересует употребление понятия “гендер” и “гендерный”. Сразу оговорюсь: я ни разу не отрицаю чудовищность событий, приводящих к частому упоминанию этого термина; не отрицаю распространенности насилия мужчин над женщинами. Просто пытаюсь разобраться в собственной реакции на термин.
Про ценность
Сейчас, наверное, крамольную вещь напишу. В последнее время много читаю про ценность каждого человека/жизни/личности самого по себе. Мне кажется, что это важная вещь в условиях дефицита ценности для себя, но все-таки изрядно переоцененная. Видимо, именно из-за дефицита.
Для себя каждый человек может быть ценным сам по себе. Просто потому что если у меня не будет себя, то не будет ничего, чем я люблю заниматься, что я люблю чувствовать и так далее.
Иногда человек так же может быть ценен для тех, кто его любит. Потому что, когда любимый человек рядом, мне радостно и хочется продолжения. Чем определяется это “любит/не любит” – ученые ломают голову. Теорий может быть столько, сколько любящих. Никогда не угадаешь, для кого станешь ценным сам/а по себе. Ну а еще, говорят, иногда могут разлюбить.
Но есть еще ценность для других. Не для тех, кто любит. Для отдельных людей и для общества. И тут каждый становится ценным сообразно тому вкладу, который делает в общее дело или хотя бы состояние. “От каждого по его способностям, каждому — по его труду” (кажется, Прудон). Это совсем не похоже на безусловную любовь, а на вполне себе условное уважение. Потому что человек ценен не только потому, какой он, но еще и потому, что он и как делает.
Ценность для себя можно ощутить, увы, только наслаждаясь жизнью,в крайнем случае в ситуации угрозы жизни. Ценность для любимых мы начинаем ощущать, когда с нами проводят время, делятся душевным теплом, говорят о нашей важности словами или прикосновенями, бескорыстно помогают и пр. (см. Гэри Чепмен “Пять языков любви”). Ценность для общества можно почувствать, получая признание: звания, регалии, отклики коллег и пр., благодарность клиентов и заказчиков, – и, как ни меркантильно это звучит, деньги за свой труд. Это не всегда профессиональное признание. Признание можно получить, занимаясь хобби, развивая свою семью (как такой проект, а не только место для воплощения любви), реализуя любую просоциальную деятельность (благотворительную и не очень).
Любовь к себе, любовь к другим и других к нам, уважение и признание – важные чувства в этой области. И ни одно из них не заменяет других. Пытаясь действовать, чтобы получить безусловную любовь, я вряд ли буду удовлетворена, так как в случае успеха получу признание. Пытаясь предъявляться и раскрываться, чтобы получить признание и уважение, я вряд ли буду удовлетворена, так как в случае контакта получу очарование или безусловную симпатию. И наконец, ни то, ни другое до конца не помогут мне чувствовать себя важной и ценной, если я не дорожу своей жизнью и достоинством.
Майк Викинг “Hygge. Секрет датского счастья”
Я вернулась. И даже в отпуске умудрялась читать прочти профессиональную литературу.
Самое нелепое из занятий, которые почему-то развлекали меня на Мартинике, – чтение книжки про хюггё. Хюггё, насколько я поняла, – это такой датский бренд состояния и кучи атрибутов, его вызывающих и поддерживающих. Хюггё предполагает создание атмосферы уюта, присутствия и сопричастности в душе и доме (но иногда и на природе), в то время как вокруг – суровая скандинавская действительность. Потому что какая у меня сейчас вокруг суровая действительность ? Ужасная погода. Каждый день форекастер показывает грозу и дождь. И этот самый дождь спускается с горы к морю и поливает нас будто из ведра. Ну вот солнце ещё очень яркое и иногда обжигает. Я конечно пытаюсь нафантазировать себе ужасов в лесах вдоль дороги до пляжа в стиле Катачана и боюсь сделать шаг с тропинки, но все равно сознаю иллюзорность всех ужасов. Да и счастье тут льется рекой, пропитанное солнцем, морем и запахом кокоса. Не до хюггё, казалось бы.
Сам по себе факт, что где-то есть человек с фамилией “Викинг”, который исследует счастье, – прекрасен. Суровое викингское счастье, состоящее в свечах, хорошей компании и печеньках, подкупает. Но самое важное – между строк. Особая связность и присутствие как противовес любым формам отчуждённости. Свечками, вкусняшка и тёплыми носками тут не обойдешься.
В общем, большую часть времени я ищу местное хюгге. То есть про местное я ничего не знаю. Могу только собственное конструировать. Список хюггёвых опций в Сант-Ане:
1 ступень подготовки гештальт-терапевтов, МГИ, март – декабрь 2018
Полгода назад на армянском интенсиве мы с Володей Анашиным обсуждали собственный опыт обучения гештальт-терапии и думали, как можно было бы сделать лучше, а в чем так же, как учили нас. С тех пор я много думала о том, как здорово поддерживает и продвигает личный интерес ведущих к каждому участнику и участников друг к другу. Как сочетать человеческую внимательность с интересом к теории и практике и освоением нового языка.
Кто бы мог подумать, что из этой беседы вырастет реальный проект. Который для меня будет одним из основных проектов 2018 года. В общем, приглашаю.
1 ступень МГИ. Лапшина Татьяна и Владимир Анашин, под курацией Дениса Хломова.
Гештальт-терапия – одна из самых распространенных школ разговорной психотерапии на территории России. Основной ее фокус – возвращение человеку целостности, без которой невозможна наполненная жизнь. Это терапия отношениям. Искусство построения контакта, в котором клиент становится чуть более свободным и наполненным.
Обучение гештальт-терапии происходит через опыт. Опыт наблюдения себя в присутствии другого. Опыт наблюдения другого через собственное присутствие. Первая ступень подготовки гештальт-терапии включает активное самопознание в кругу будущих коллег, знакомство с основными понятиями и наиболее яркими приемами работы гештальт-терапевта.
К сожалению, мы не научим вас читать мысли и внушать правильное отношение к жизни. Зато получится чуть-чуть повысить осознанность в повседневной жизни и посмотреть на себя с новой стороны.
Особенности первой ступени в нашей группе:
1. У вас будут очень разные ведущие. Мы росли в разные эпохи. Учились у разных поколений специалистов. Специализировались в разных областях. В индивидуальной практике реализуем разные стили работы. На вторую ступень мы пригласим других тренеров. А значит, вы сможете больше увидеть, большему научиться и будете конструировать свой собственный стиль гештальт-терапии из наиболее разнообразных кубиков.
2. Ведущие постараются организовать как можно более плотное включение студентов в индивидуальную терапию и другие мероприятий института, что позволит взять хороший темп в освоении профессии и подготовке к будущей сертификации.
3. Особое внимание будет уделено началам теории гештальт-подхода, а также его современным научным обоснованиям.
Пока, чтобы получить подробную информацию и записаться на собеседование, можно связаться с Володей anashin_vladimir@list.ru +7 926 56 118 95. Я подключусь к процессу, когда вернусь в Москву. Тогда можно будет связываться со мной tatyana@psyvert.ru .
Формат
1 двухдневный семинар, сб – вс 11.00-19.00 и 7 трехдневных семинаров, пт 18.00-22.00, сб-вс 11.00-19.00
Всего 180 часов
Встречи раз в пять недель (3-4 марта, 6-8 апреля, 18-20 мая, 8-10 июня, 7-9 сентября, 12-14 октября, 9-11 ноября, 14-16 декабря 2017 года)
Исследование терапевтических групп
Питерские коллеги проводят исследование групповой терапии. И им нужны участники, которые в данный момент проходят групповую терапию или проходили ее в прошлом. Цитирую письмо:
Для тех, кто проходил или проходит ГРУППОВУЮ ПСИХОТЕРАПИЮ любого направления!
?Приглашаем Вас принять участие в исследовании СПБГУ и получить Обратную Связь. Цель исследования: изучение важных для клиента факторов в групповой психотерапии различных направлений в зависимости от индивидуально-психологических характеристик.
?Предлагаем заполнить небольшую онлайн-методику – https://form.jotformeu.com/andrey_grudinin/psy (время заполнения, примерно 20 минут), и в течении 2 недель, мы вышлем Вам ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ, которая позволит узнать свои индивидуально-психологические характеристики, а именно:
-?Личностные особенности (отношение к людям, отношение к себе, степень открытости миру, уровень импульсивности, самоконтроля, эмоциональной устойчивости, экспрессивности)
-?Особенности восприятия причин жизненных событий (на что/кого человек склонен возлагать ответственность за жизнь)Результаты обратной связи будут представлены и интерпретированы на основе надёжных, валидных, научно обоснованных методик!
С общими результатами исследования, можно будет ознакомиться ближе к весне.
❗Исследование полностью АНОНИМНО, все результаты будут переведены в количественные абстрактные значения для статистической обработки.
?Для заполнения методики, перейдите по ссылке ниже:
https://form.jotformeu.com/andrey_grudinin/psy
(там 3 страницы, в конце нажмите кнопку «отправить».)?По любым вопросам, пишите в ЛС (https://vk.com/andreyegazing ) или на почту – Gaa711@mail.ru
____________________________________________________________________________– Научный руководитель – док. псих. наук, профессор кафедры психического здоровья СПбГУ Васильева Нина Леонидовна.
– Исполнитель – магистрант ф. психологии СПБГУ, Грудинин Андрей.Заранее спасибо за участие в исследовании! 🙂
Учебная программа по курсу “Планирование теоретического и эмпирического исследования” магистрам АСОУ 2017-2018 уч. год
На картинке Dr. Harry Harlow исследует формирование привязанности у макак-резусов
В этом году мне выпала честь китать курс Планирование теоретического и эмпирического исследования для магистров-психологов. Задача непростая. Мы попробуем разобраться в основных экспериментальных планах психологических исследований до конца декабря. Надеюсь, что у части студентов возникнут наброски плана диссертационного исследованого.
Для этого в помощь:
1. Программа, написанная Вероникой Геннадьевной Аникиной
2. Чтобы было удобнее, отдельно задания для самостоятельной работы
3. Материалы лекций и семинаров единым архивом 7zip. Если у вас не открывается архив, попробуйте сделать это архиватором 7zip, он бесплатный и доступен для многих ОС. Пароль к архиву можете спросить у своих сокурсников или у меня по почте tatyana.lapshina@gmail.com.
Удачи нам в этом непростом деле.
Группа “Быть и любить: тянуться и притягивать” 8-10.12.2017
Есть пять мудр вечной любви:
одна – целовать кончики пальцев рук,
другая – ладонь к сердцу друга прижать,
третья – волос с лица дыханьем смахнуть,
четвертая – быть у тех дверей,
что прячет любая от уст чужих.
А пятая мудра – просто любить,
и это, пожалуй, всего сложней.
Приходите.
Предварительная запись tatyana@psyvert.ru
Подробности о программе https://gestalt.ru/therapeutic_group/trehdnevnaya-terapevticheskaya-gruppa-byt-i-lyubit/
Стихи – Татьяна Лапшина
Картина – Веда Рам
Наука или секс
Прошлой весной у меня спросили, какой бы еще курс я могу/хочу почитать студентам. Я ответила: “Сексологию”, конечно. Тогда как раз кучу всего читала и думала о предмете. Но в результате мне доверили “Планирование теоретического и эмпирического исследования” для магистров. Вся экспериментальная психология за 12 пар с этой субботы и до Нового года. Чрезвычайно ответственное дело. И черт с ведром гвоздей, традиционно, подкрался внезапно. Думаю, как это о моей жизни. Наука все еще наносит непоправимый бред личной жизни.
Зато про секс и интимность будет на группе у нас с Тихоном 8-10 декабря. Будем учиться тянуться и притягивать в парных отношениях. У нас есть пара мест. Если интересно, пишите на tatyana@psyvert.ru.
Про то, как прошел прошлый модуль группы “Быть и любить”:
Общее описание курса
Про переживание
Мне кажется, что на постсоветском пространстве люди предпочитают избегать переживаний не столько из-за рациональных установок, сколько из-за терминологической путаницы. “Переживание”, легко ассоциирующееся с “пережевыванием” одного и того же материала, путается с так называемым “накручиванием себя”. На самом деле любая эмоция, если ее наблюдать, заканчивается и довольно быстро. Другое дело, что часто вместо того, чтобы наблюдать саму эмоцию, собственное состояние, его изменения, мы увлекаемся мыслями о ситуации, ее вызвавшей. Например, можно злиться и замечать как усиливается мое сердцебиение, каким прерывистым становится дыхание, как горячеет голова и слегка закладывает уши, как напрягаются мои руки, сжимаясь в кулаки. А можно думать, какой плохой человек наступил мне на ногу, как это нарушает мое право на личное пространство, да еще и не извинился, вот с…! Пока я думаю про ситуацию, мое тело проживает ее снова и снова, будто бы человек все еще стоит на моей ноге и, возможно, даже подпрыгивает. Эмоциональная реакция усиливается. И именно такой способ обращения с эмоциями на русском языке часто называют “переживанием”. Но можно переживать по-другому. Если я просто наблюдаю себя, через какое-то время эмоция сходит на нет. Иногда возникает решение или действие, которое помогает завершить ситуацию, иногда она просто проходит.
См. также
Учебная программа по курсу “Основы гештальт-терапии” для бакалавров АСОУ, 2017-2018 уч. год
Вновь приступаю к преподаванию любимой дисциплины. Одним из главных принципов обучения гештальт-терапии явлется обучение через опыт. Поэтому в курсе не будет стандартных лекци и семинаров. По сути наши занятия будут проходить в форме гештальт-группы, в процессе которой все частники смогу лучше узнать себя и сделать жизнь чуть более осознанной. Также мы будем говорить о том, как и почему такие группы работают.
В результате станет понятно, кто такие гештальт-терапевты? Зачем и что они лечат и лечат ли? О чем думают и чувствуют в процессе? Как старые добрые гештальт-принципы вроде “суперпозиции мелодии” и “фигура-фон” работают при общении с людьми? Как теория поля Курта Левина нашла свое воплощение в практике индивидуальной работы и работой с сообществами? Где, с чем и как можно побыть? И нужно ли говрить об этом?
Оценка успешности прохождения курса будет включать оценку присутствия на занятиях, как бы двусмысленно это не звучало в контексте предмета; оценку активности на занятиях, а также финального задания. Это традиционно эссе на тему “Гештальт в моей жизни”. Подробности о темах курса, об оценках и о том, как написать эссе описаны в рабочей программе (кликайте на ссылку).
Вопросы по программе и др. вещам можно задавать тут, в комментариях, и на почту tatyana.lapshina@gmail.com. На этот же и-мейл стоит присылать ваши работы. Строго до 15 декабря. Зачет пройдет 29 декабря.
Удачного нам всем путешествия в гештальт.