Я продолжаю ревизию медитативных практик в рамках рубрики #деревопопонедельникам. И сегодня предлагаю несколько практик опоры. Они хороши в смутные времена, но ещё лучше, если их практировать в спокойных обстоятельствах, чтобы натренировать навык опираться в мире.
Дерево-по понедельникам: практики опоры
