День: 01.03.2022

Вот уже почти год я делюсь своими медитациями-играми-практиками про деревья в инстаграме, ЖЖ и фейсбук. За этот год я предлагала разные штуки, разной степени погружения и полезности. Некоторые из них были скорее исследовательскими, некоторые подходили под определенные цели: подведение итогов, планирование, отдых, изменение своего состояния.
В этом посте я собрала те практики, которые, как мне кажется, будут уместны в текущей ситуации. Есть люди, которым воображение очень хорошо помогает справиться со стрессом, есть те, кому меньше. Но можно попробовать. Если вы что-то из этого уже делали и оно сработало – это хорошо. Больше шансов, что сработает сейчас. Чем регулярнее практика, тем устойчивей результат.
Нам всем сейчас нужна эмоциональная устойчивость и сохранная психика.